Did you miss something? Keep Reading

Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα υγεία. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα υγεία. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Παρασκευή 31 Δεκεμβρίου 2021

Ο υπερθεν των Ορέων _Καλή Χρονιά 2022

 


Ο ύπερθεν των ορέων

31/12/21

Στον τοίχο δώδεκα τόποι και τοπία της Ελλάδας μου, λίγες ώρες απέμειναν ακόμη να θαυμάσω το Σέλι Ημαθείας  και ας παρακολουθούσα την παγωμένη εικόνα του 31 ημέρες τώρα. Έκλεισα το ημερολόγιο και το ξεφύλλισα όλο από την αρχή. Μάιος στο Κλίμα της Μήλου σε αυτόν τον ξεχωριστό παραθαλάσσιο οικισμό των ψαράδων και Νοέμβριος στα Τρίκαλα. Δύο στα δώδεκα ας μην γίνομαι αχάριστη, θέλω να πιστεύω πως θα με αξιώσει ο Θεός και θα επισκεφθώ  συν τω χρόνω και τα υπόλοιπα δελεαστικά τοπία της χώρας μου. 


Σήμερα έχει τραμουντάνα και να ο ήρωας του χειμώνα πέταξε και σήμερα στο παράθυρο μου για να ανταλλάξουμε τις ευχές μας για το καλό του νέου χρόνου. 

- «Κοκκινολαίμη μου, καλώς τον, δεν σε περίμενα, φαντάζομαι έχει πολύ δουλειά σήμερα, πολλά μηνύματα να μεταφέρεις σωστά;


- «Ο ύπερθεν των ορέων δεν με λησμονά, ιππαστί του ήρθα να σου πω τα μαντάτα τα αβρά! Αρχιμηνιά και αρχιχρονιά, ψιλή μου δεντρολιβανιά  κι αρχή καλός μας χρόνος, εκκλησιά με τ’ άγιο θρόνος. 


- «Τι ωραία που εκαλάντισες κοκκινολαίμη μου, να ζήσεις, και του χρόνου!»


- «Σε ευχαριστώ! Πες μου τώρα εσύ, τι μήνυμα θέλεις να μεταφέρεις μια μέρα σαν και αυτή!»


- «Πέτα μαζί με τον Βορέα σε παρακαλώ σε όλους αυτούς τους σαγηνευτικούς τόπους της χώρας μας και στείλτε φώς, ελπίδα και χαρά. Λίγη περισσότερη ανθρωπιά, βαθύτερη νόηση και ψυχική ευαισθησία, για να αλλάξουν όλα, από την αρχική στάση ως της λεπτομέρειες.»


Η συγγραφέας 

Κυριακή Γαϊτανίδου

|[Κ]|


Δευτέρα 1 Νοεμβρίου 2021

Συντροφικές και προγαμιαιες σχέσεις στον 21ο αιώνα

 


Σκεφτόμουν εδώ και πολύ καιρό για την παρούσα ανάρτηση, δηλιαζα καθως δεν θέλω να  παρεξήγησει κάνεις τις σκέψεις μου! Από την άλλη πλευρά αναθαρεψα στη σκέψη ότι ζούμε στον 21ο αιώνα και ο καθένας έχει πλέον την ελευθερία να μοιραστεί τις σκέψεις του και να σχολιάσει ζητήματα της ζωής όσο "ταμπού" και αν φαίνονται στα μάτια των παλιότερων. Εμείς όμως ειμαστε οι νέα γενιά που τις αρέσει να ακούγεται, να μοιράζετε και να μαθαίνει για τα πάντα, έτσι και εγώ γράφω το προσωπικο βίωμα μου και την άποψη μου, με κανέναν σκοπό, απλά και μόνο επειδή μου αρέσει να εκφράζομαι και να μοιράζομαι! Ούσα συγγραφέας άλλωστε βρίσκω το νόημα μου μέσα από εσένα που το διαβάζεις, μέσα από τα άλλοτε διστακτικά αλλοτε θαραλλεα και δυναμικά ίχνη που αποτυπώνει η σκεψη μου στο χαρτί. Ως κατηχητρια, και χριστιανη ορθόδοξη το θέμα της σεξουαλικης διαπαιδαγωγησης και της Πνευματικότητας με προβληματίζε και με προβληματίζει, αυτά ειναι λοιπόν και τα πράγματα που συζητώ πολλές φορές με τους μαθητές μου όταν έχουν απορίες . 

Συντροφικές σχέσεις λοιπόν, εκ των ον ουκ άνευ στη ζωη ενός κοινόνικου πλάσματος όπως είναι ο άνθρωπος. Εκ φύσεως παρουσιάζουμε την ανάγκη να συν-βιώνουμε, να συμπορευομαστε να δημιουργούμε κοινότητες και ομάδες! Να ανήκουμε κάπου να νιώθουμε το" μαζί"  με εναν άνθρωπο που θα μας ολοκληρώνει ψυχικά και σωματικά και εμεις αντίστοιχα για τον αλλον! 

Η ορθόδοξη χριστιανική πίστη μας διδάσκει ότι οι προγαμιαιες σχέσεις αποτελούν αμαρτία, κάτι το οποίο στις μέρες μας σαν άποψη φαντάζει παρωχημενο με αποτέλεσμα να δυσκολεύει τη ζωή των νέων που επιθυμούν να βαδίσουν σε αυτό το σπάνιο  και αγιο όμως μονοπατι. Κανείς δεν έχει το δικαίωμα και δεν μπορεί να σε αναγκάσει να κάνεις κάτι που δεν το επιθυμείς ιδιαίτερα όσο αφορά το σώμα σου. Αν δεν επιθυμείς να ολοκληρώσεις σεξουαλικα τη σχέση σου δεν είσαι ούτε περίεργος ούτε παράξενος ούτε παλιομοδιτης. Το "φυσιολογικό" που προβάλετε κατά κόρον στην εποχή μας μέσα από τραγούδια , σειρές και ταινίες δημιουργεί υποσυνείδητα μηνύματα προτύπων και επιπολαιων ολόκληρομενων σεξουαλικα σχέσεων μεταξύ ατόμων που δεν γνωρίζονται καθόλου καλά. 

Σε αυτό το σημείο θα ήθελα να τονίσω ότι σε καμία περίπτωση δεν έχω σκοπό να στηλιτευσω άτομα που επιλέγουν αυτόν τον τρόπο ζωής. Γράφω καθαρά την άποψη μου ως χριστιανη ορθόδοξη και ως μια φυσιολογική κοπέλα που προσπαθεί και θέλει να ακολουθήσει τον δρόμο Του Ιησού Χριστού. 

Προς ενισχυση όλων των παραπάνω να σημειωθεί ότι εχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι όσο περισσότερους συντρόφους έχει κάποιος στη ζωή του τόσο πιο δύσκολα δένετε και συναισθηματικά με ένα άτομο. Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεται κανείς να βιάζεται και να ολοκληρώνει με τη σεξουαλικη πράξη τη σχέση του με κάποιον που γνωρίζει πολύ λίγο καιρό καθώς αυτό δημιουργει στη συνέχεια απειρα προβλήματα. Μια σχέση θέλει χρόνο και χώρο για να μας αποκαλυφθει σιγά σιγά η αληθινή αγάπη μέσα από τα συναισθήματα που πλεκονται σταδιακά και προσεκτικά από δύο ανθρώπους που επιθυμούν να γνωριστούν και να συνυπάρξουν. 

Κατά της διάρκεια της ερωτικής πράξης οι γυναίκες παράγουν μια ορμόνη που ονομάζεται οξυτοκινη, η λεγόμενη ορμόνη της αγάπης και της χαράς. Αυτός είναι και ο λόγος που οι γυναίκες μετά την πράξη ερωτεύονται πιο πολύ και δένονται περισσότερο με τον σύντροφο τους. Σε αντίθεση με τους άντρες οι οποίοι κατά τη διάρκεια της σεξουαλικη πράξης παράγουν μια ορμόνη που ονομάζεται βαζοπρεσσινη. Αυτή η ορμόνη αυξάνεται με την επιθυμία του έρωτα και μειώνεται απότομα μετά την ολοκλήρωση της σεξουαλικης πράξης. Αυτό συνεπάγεται την μείωση της έλξης για τη γυναίκα που έχει δίπλα του ο άντρας εκείνη την στιγμή. Αν όμως ο άντρας έχει περάσει πολύ χρόνο με αυτή τη γυναίκα με την οποία επιθυμεί να ολοκληρώσει και σεξουαλικα, τότε η ορμόνη της βαζοπρεσσινης λειτουργεί αλλιώς και τα επίπεδα της παραμένουν υψηλά ακόμα και μετά την ερωτική πράξη με αποτέλεσμα ο άντρας να συνεχίσει να νιώθει έλξη για αυτή τη γυναίκα! 

Δύο άνθρωποι που περιμένουν να ολοκληρώσουν σεξουαλικα μέχρι τον γάμο έχουν πολλά οφέλη παρόλο τη δυσκολία που αυτο το εγχειρειμα φανερώνει. Αρχικά δεν θα προβούν ποτέ σε έκτρωση, το οποίο αποτελεί αμαρτία καθώς θανατώνεται μια εν δυναμη ζωή και ανθρώπινη ψυχούλα. Επιπλέον πολύ συχνά στις μέρες μας πολλά ζευγάρια αποκτούν παιδάκι και επειτα αναγκάζονται από τον κοινωνικό περίγυρο να παντρευτούν παρόλο που οι ίδιοι δεν το επιθυμούν. Ως αποτέλεσμα όλων των παραπάνω τα ζευγάρια οδηγούνται στο χωρισμό, στη στεναχώρια και στη κατάθλιψη. 

Μία εύλογη απορία κάποιων νέων είναι πως θα γνωρίζουν αν ταιριάζουν σεξουαλικα με τον σύντροφο τους πριν τον γάμο αν δενε χουν σεξουαλικες επαφές πιο πριν. Καθώς θα περνάτε αρκετό χρόνο μαζί θα γνωρίζεστε ολοένα και καλύτερα, ολοένα και δυνατότερα αναπτύσσοντας περισσότερο όλα τα υπόλοιπα συναισθήματα πλην του σεξουαλικου, όπως τη συμπόνια, τη κατανόηση, την τρυφερότητα και την αλληλεγγύη. Θα γίνετε φίλοι πριν γίνεται σύντροφοι και αυτό θα σας χαρίσει τη δυνατότητα να μιλάτε ανοιχτά και να κουβεντιαζετε στη συνέχεια ακόμα και σεξουαλικη ζητήματα. Με αυτόν τον τρόπο θα σχημάτισετε έναν αληθινά ιερό δεσμό μεταξύ σας πριν δεθείτε και σωματικά με την ευλογία του γάμου. 

Τέλος, είναι υπέροχο το συναίσθημα να γνωρίζεις ότι ο σύντροφος σου είναι μαζί σου οχι απλα για την σεξουαλικη ικανοποίηση αλλά επειδή σε εχει γνωρίσει και σε αγαπά αληθινά και εσυ αντίστοιχα. 

Ο δρόμος της παρθενίας είναι σίγουρα μια δύσκολη προσπάθεια όμως είναι σίγουρο ότι ο Θεός θα ανταμείψει τον κόπο των ζευγαριών που περιμένουν μέχρι το γάμο και προσπαθούν για την αγάπη του Χριστού. 

Αυτά ήθελα να μοιραστώ μαζί σας! Εύχομαι σε όλους έναν ευλογημενο μηνα και πίστη αγαπη και δύναμη!!! 

Η συγγραφέας, 

Κυριακή Γαϊτανιδου 

|[κ] |


Κυριακή 1 Νοεμβρίου 2020

Η σιωπή ωφελεί τον εγκέφαλο

Όσο και να θεωρούνται απόμακροι, αντικοινωνικοί και «περίεργοι», υπάρχουν ορισμένοι συνάνθρωποί μας που λατρεύουν την ησυχία και τη σιωπή. Λατρεύουν το να κάθονται σε ένα μέρος χωρίς να λένε τίποτα, απλά με τη συντροφιά των σκέψεών τους.
Μια νέα έρευνα, λοιπόν, έρχεται να επιβεβαιώσει τα οφέλη της σιωπής στον εγκέφαλο, αφού βρέθηκε πως δύο λεπτά απόλυτης ησυχίας μπορούν να επιδράσουν στον εγκέφαλο με τον ίδιο τρόπο, όπως το να κοιμηθεί κανείς για 15 λεπτά της ώρας ή να ακούσει την αγαπημένη του μουσική για 5 λεπτά.

Η μελέτη είναι τμήμα ερευνών που πραγματοποιούνται στο πανεπιστήμιο του Όρεγκον από το 2013, και έχει τίτλο «Εγκέφαλος, δομή και λειτουργία». Μάλιστα, επισημαίνεται άλλη μία θετική επίδραση της ησυχίας στον εγκέφαλο. Σύμφωνα με αυτήν, δύο ώρες απόλυτης ησυχίας είναι ικανές να δημιουργήσουν νέα κύτταρα στην περιοχή του ιππόκαμπου, μιας περιοχής στον εγκέφαλο από την οποία μεταφέρονται οι πληροφορίες από την βραχυπρόθεσμη στην μακροπρόθεσμη μνήμη, με αποτέλεσμα την καλύτερη συγκράτησή τους.




Σάββατο 22 Φεβρουαρίου 2020

{Ανοιχτή επιστολή στη μαύρη άβυσσο}


{Ανοιχτή επιστολή στη μαύρη άβυσσο}
*Πριν ξεκινήσω θα ήθελα να πω ένα μεγάλο ευχαριστώ και ένα συγγνώμη στην οικογένεια μου και σε εκείνους τους ανθρώπους που πραγματικά δεν μου άφησαν το χέρι όταν εγώ τους το έσπρωχνα…

Είχα πει στον καθρέπτη μου ότι δεν θα γράψω ακόμα δημόσια κάτι περί αυτού του θέματος μιας και η εμπειρία μου είναι ακόμα πολύ πρόσφατη και ίσως λίγο νωπή ακόμα. Πάρα ταύτα πήρα την απόφαση να γράψω με την ελπίδα ότι θα μπορούσα να ενθαρρύνω φίλους και φίλες εκεί έξω που ίσως να έχουν βιώσει ή να βιώνουν κάτι αντίστοιχο.

Πάντα ήμουν ένα χαρούμενο παιδί, αυτό που αποκαλούν «φυσιολογικό» (αν και δεν μ’αρεσει καθόλου αυτός ο ορoς…τελος πάντων…άλλη συζήτηση), μέσα μου όμως ήμουν και από πάντα λίγο μελαγχολική, το ήξερα, το ένιωθα, το έβλεπα. Μέχρι την εφηβεία τολμώ να πω ότι  έκρυβα πολύ καλα την μελαγχολία μου, ακόμα και απο τους γονείς μου.  Πολύ συχνά έβρισκα τον εαυτό μου να κοιτώ έξω από το παράθυρο του δωματίου μου και να δακρύζω….έτσι χωρίς προφανή λόγο. Έγραφα και έγραφα και έγραφα ώρες ατελείωτες σε ημερολόγια και τετράδια… έπαιζα με χάρτινες κουκλίτσες που έφτιαχνα εγώ… δεν μιλούσα πολύ, δεν έκανα φασαρία, κλεινόμουν στον εαυτό μου, εγώ και οι σκέψεις μου, και έκλαιγα συχνά, μόνο όταν ήμουν μόνη. Στην εφηβεία έγινε πιο αισθητή η μελαγχολία μου από τον περίγυρό μου. Οι καθηγητές ρωτούσαν τους γονείς μου αν έχω φίλους , φαινόμουν κάπως θλιμμένη,  κάποιοι αναρωτιούνταν αν ήμουν χαρούμενη. Ήμουν χαρούμενη! Απλά υπερβολικά εσωστρεφής. Άκουγα πολύ μουσική εκείνη την περίοδο. Στα διαλείμματα πολλές φορές καθόμουν μόνη σε ένα παγκάκι και χανόμουν στην μουσική. Μόνο ο ήχος από το κουδούνι με τάρασσε και η συνέχεια ήταν μαθήματα , σκέψεις, σιωπή….και πάλι μουσικη… Είχα όμως και φίλες και φίλους. Δεν είχα ποτε πρόβλημα με κανέναν συμμαθητή/συμμαθήτρια μου. Δεν μπορώ να γνωρίζω αν με συμπαθούσαν εκείνοι εγώ πάντως δεν είχα θέμα με κανέναν. Ήμουν αρκετά κοινωνική, πάντα φιλική και ευγενική, με  χιούμορ και χαμόγελο. Όμως αυτές οι κοινωνικές εξάρσεις που είχα μου δημιουργούσαν όταν τελείωναν ένα μεγάλο βάρος μέσα μου, δεν είχα βρει ακόμα την ισορροπία και πώς να το διαχειρίζομαι. Ένιωθα καταβεβλημένη και έτσι κλεινόμουν ακόμα περισσότερο στον εαυτό μου. Να με συγχωρείτε, μακρηγόρησα παρουσιάζοντας μια αρκετά συχνή φυσιολογία..λέγεται εσωστρέφεια. Το θέμα όμως του άρθρου μου είναι η κατάθλιψη, το άγχος και τα ψυχικά νοσήματα και θα προσπαθήσω να συνδέσω την σκέψη μου και να παρουσιάσω κάποια βιώματα.

Λίγο πριν κλείσω τα 13 έπαθα την πρώτη κρίση πανικού/άγχους/υστερίας. Αρκετά συχνό φαινόμενο σε ενήλικες και εφήβους ειδικά  την τελευταία πενταετία (τώρα παρουσιάζεται και σε μικρά παιδιά από την ηλικία των 8) . Οι γονείς μου μην γνωρίζοντας τι ακριβώς είχα πάθει ,έσπευσαν να με πάνε στο κέντρο υγείας της επαρχιακής πόλης που μέναμε ώστε να μου παρέχουν εκεί βοήθεια. Το συμβάν είχε ως εξής: Ήταν Κυριακή βράδυ και ετοιμαζόμουν για το σχολείο την επόμενη μέρα. Θα γράφαμε διαγώνισμα μαθηματικών και αρχαίων και έκανα επανάληψη το διάβασμα μου. Ένιωθα αρκετά σίγουρη για την μελέτη μου δεν είχα κάποιο ιδιαίτερο και προφανές λόγο για να «αγχωθώ». Ξαφνικά και όταν λεω ξαφνικά το εννοώ, τελείως απρόσμενα νιώθω να παραλύει ολόκληρο το κορμί μου. Ένιωθα ξαφνική ζάλη, έτρεμα ,είχα δύσπνοια και δεν μπορούσα να μιλήσω επειδή έτρεμε υπερβολικά πολύ το σαγόνι μου. Για ένα παιδί που βιώνει πρώτη φορά κάτι αντίστοιχο ομολογώ πως είναι μια αρκετά επώδυνη και σοκαριστική κατάσταση η οποία απαιτεί όσο τον δυνατό λεπτό χειρισμό. Δόξα τω Θεό στο κέντρο υγείας με ανέλαβε μια γλυκύτατη γιατρός που ακόμα την θυμάμαι. Την έλεγαν Έλενα. Ούσα γνώριμη με παρόμοιες περιπτώσεις αντιλήφθηκε αμέσως ότι πρόκειται για συμπτώματα κρίσεις πανικού. Αφού υποβλήθηκα σε κάποιες στοιχειώδης εξετάσεις, παρακάλεσε τους παρευρισκόμενους να βγουν έξω από το εξεταστήριο. Με αντιμετώπισε με τέτοιο τρόπο που δεν ένιωθα καθόλου άσχημα , ντροπή, φόβο για αυτό που μου συνέβει. Μιλούσαμε 2 ώρες. Κάθισε δίπλα μου και με άκουγε μέχρι να ηρεμίσω τελείως. Στην αρχή όταν μου εξήγησε τι είχα πάθει εγω δεν μπορούσα να το καταλάβω. Οκ, γνώριζα τι είναι το άγχος αλλά δεν μπορούσα να φανταστώ ότι μπορεί να οδηγήσει τον οργανισμό σε τόσο δύσκολες καταστάσεις.[Το βίωμα μιας κρίσης πανικού είναι κάτι πολύ επώδυνο, αν κάποιος έχει βιώσει κάτι παρόμοιο θα παρακαλούσα να το μοιραστεί μαζί μας στα σχόλια]. Κρίνω σκόπιμο να μοιραζόμαστε μεταξύ μας οι άνθρωποι τις εμπειρίες μας, είναι πολύ σημαντική η παρηγοριά και η βοήθεια που μπορούμε να προσφέρουμε σε μια ψυχή που ταλαιπωρείτε από το οτιδήποτς, και να βρει προσωρινό καταφύγιο και ανάπαυση στον συνάνθρωπο …παρένθεση αυτό…συνεχίζω.
Η εμπειρία της πρώτης κρίσης πανικού τελείωσε κάπως έτσι. Μετά από 2-3 ώρες παραμονής μου στο κέντρο υγείας πήγα σπίτι με οδηγίες γιατρού να κοιμηθώ και να προσπαθήσω να ηρεμίσω. Οι γιατροί βέβαια είχαν συμβουλέψει την μητέρα μου να κάνουμε και κάποιες εξετάσεις αίματος αλλα δεν το είχαν πει μπροστά μου για να μην τρομάξω. Όταν επέστρεψα σπίτι ένιωθα άρρωστη, ότι κάτι είχα και ίσως ήταν σοβαρό. Ο πατέρας και η αδελφή μου ρωτούσαν με αγωνία να μάθουν τι είχα πάθει. Η μητέρα μου τους εξήγησε. Εκείνοι ηρέμισαν και δεν έδωσαν περισσότερη βάση στο θέμα,[πολύ αργότερα αντιλήφθηκα ότι αυτή ηταν κάπως σωστή αντιμετώπιση], τότε όμως αυτή τους της αδιαφορία εγώ την εξέλαβα διαφορετικά. Ένιωσα αποκλεισμό, απογοήτευση και περιφρόνηση. Ένιωθα άρρωστη, ότι είχα κάτι σοβαρό και ότι κανένας δεν με καταλάβαινε. Ταυτόχρονα ένιωθα ντροπή και ενοχές γιατι από τον περίγυρό μου ένιωθα ότι αυτό που έπαθα συνέβει από το μυαλό μου, από τη φαντασία μου δηλαδη. Δεν μπορούσα να καταλάβω τι ακριβως μου συμβαίνει. Πως γίνεται να νιώθω στο σώμα μου τόσο πόνο και να το προκαλεί το μυαλό μου;
Η εφηβεία μου περνούσε με πολύ άγχος και στρες αλλά με ελάχιστες έως μηδαμινές κρίσεις. Όσο μεγάλωνα ενημερωνόμουν και λίγο περισσότερο για το φαινόμενο του άγχους και έτσι σχημάτισα στο μυαλό μου την άποψη ότι δεν θα αφήσω το μυαλό μου να μου παίζει παιχνίδια..θα το πολεμήσω [πολύ φιλόδοξη σκέψη για ένα έφηβο κορίτσι..ομολογώ πως στάθηκα αρκετά τυχερή]. Σε δύσκολες καταστάσεις ξέφευγα στο γράψιμο και στην ποίηση, το λάθος μου ήταν ότι δεν μιλούσα …δεν εξέφραζα στους ανθρώπους που με αγαπούσαν και με νοιαζόντουσαν τι ακριβως ένιωθα. Λανθασμένα θεωρούσα ότι μπορω να τα καταφέρω ΜΟΝΗ ΜΟΥ. Πρωτο και κύριο λάθος. Υπεροψία. Άτη
Το μόνο που με ένοιαζε εκείνη την εποχή ήταν η ακαδημαϊκή μου επιτυχία και η εισαγωγή μου στο πολυτεχνείο. Θυμάμαι να σκέφτομαι μόνο αυτό, να κλαίω με τη σκέψη της επιτυχίας μου και να λεω να περάσω και ας πεθάνω. Θα πιεστώ μεχρι να περάσω και μετά δεν με ενδιαφέρει, εγώ μόνο αυτό θέλω…να περάσω στην Αρχιτεκτονική. Οτιδήποτε ψυχολογικό προβληματάκι λειτουργούσε απλά σαν εμπόδιο στην επιτυχία μου και δεν είχε καμία θέση στη ζωή μου εκέινο τον καιρό. Έτσι δημιούργησα  σιγά σιγα ένα τεράστιο «χαλί προβλημάτων» και έκρυβα τα πάντα εκεί μέχρι να περάσω στη σχολή που ήθελα..και μετά… βλέπουμε…
Τελείωσα το Λύκειο με τον υψηλότερο βαθμό στο σχολείο μου και το 2016 πέρασα στην Αρχιτεκτονική. Όταν είδα τα αποτελέσματα έκλαιγα ….με λιγμούς… μπορστά σε όλη μου την οικογένεια. Οι δικοί μου δεν μπορούσαν να κατανοήσουν αυτήν μου την αντίδραση, τους ξάφνιασα. Για να μην σας κουράζω με λεπτομέρειες… το πρώτο και το δεύτερο έτος στη σχολή κύλισε πολύ δημιουργικά, σπούδαζα κάτι που με εξέφραζε 200% τολμώ να πώ, είχα όρεξη για μελέτη και για γνώση, τα πήγαινα περίφημα σε όλα μου τα μαθήματα. Η αρχιτεκτονική όμως είναι μια σχολή με υψηλές απαιτήσεις, πολλές εργασίες ομαδικές και ατομικές που απαιτούν την πλήρη αφοσίωση του φοιτητή ώστε το αποτέλεσμα να είναι άψογο… και εγώ δεν δεχόμουν κατι λιγότερο από το άψογο. Κάθε φορά που τα χρονικά περιθώρια  παράδοσης μιας εργασίας στένευαν, και παρόλο που δούλευα υπερβολικά πολύ για την σχολή μου, μέχρι και  90 ώρες την εβδομάδα , χωρίς υπερβολή, άρχιζε το άγχος και η υστερία. Έκλαιγα φώναζα ένιωθα πως ήθελα να τα παρατήσω όλα… ένιωθα ότι χρειαζόμουν βοήθεια ….δεν την ζήτησα όμως…. Δεύτερο λάθος. Εγωισμός. Ύβρις.

Ήταν 4ης Αύγουστου λίγο πριν ξεκινήσω το 3ο έτος της σχολής μου, και είχα βγει έξω να πάρω εισιτήρια για μια συναυλία του Ιωαννίδη. Στον δρόμο κατέρρευσα. Ξαφνικά. Πάλι ξαφνικά. Ήμουν μόνη και το μόνο που σκεφτόμουν ήταν «Μόνο μην λιποθυμήσεις …φτάσε πρώτα σπίτι». Ούτε εγώ ξέρω πως κατάφερα και έφτασα σπίτι με ασφάλεια πραγματικά. Με πονούσαν τα πνευμόνια μου, αγωνιούσα να αναπνεύσω. Έβλεπα τον δρόμο και τα αυτοκίνητα να περιστρέφονται γύρω μου , το κεφάλι μου πονούσε σαν να το έσφιγγαν σε μέγγενη και ένιωθα ότι τρελαινόμουν ότι χανόμουν, δεν μπορούσα να αρθρώσω λέξεις , ο λαιμός μου με πονούσε ενώ ήθελε να βγάλει φωνή αδυνατούσε. Φτάνω σπίτι και φωνάζω… Βοήθεια….

Για ακόμα μια φορά και έπειτα από 6 χρόνια, η μαμά μου πάλι με έτρεχε με το αυτοκίνητο στο νοσοκομείο. Με ρωτούσε τι είχα πάθει … εγω απλά φώναζα ότι πάθαινα εγκεφαλικό. Και η μαμα και εγώ είχαμε ξεχάσει αρκετά το περιστατικό εκείνου του Νοεμβρίου και κυριάρχησε και στις δύο μας (σε μένα σαφώς πιο πολύ) ο πανικός. Περιμένα 45 λεπτά στα επείγοντα… εγώ δεν άντεχα άλλο το μυαλό μου ήθελα να χτυπήσω το κεφάλι μου καπου για να σταματήσει αυτός ο ίλιγγος. Η μαμά δεν άντεχε άλλο να με βλέπει έτσι. Παίρνει την απόφαση να φύγουμε. Βρήκαμε τον οικογενειακό μας παθολόγο στο ιατρείο του. Η γνωμάτευση ήταν η ίδια «επεισόδιο κρίσης πανικού». Δεν ήμουν όμως 13 χρονών αλλά 19. Ο γιατρός με συμβούλεψε με κάποιες πολύ έξυπνες πρακτικές που τις χρησιμοποιώ ακόμα και σήμερα. Έφυγα από το ιατρείο του μετά από 1,5 ώρα. Το ίδιο αίσθημα  κόπωσης. Ένιωθα άρρωστη, εξαντλημένη, τρομοκρατημένη, με ενοχές….
Καθίσαμε με τη μαμα σε ένα παγκάκι εγω έκλαιγα εκείνη με αγκάλιαζε. Μιλούσαμε για ώρες.
Για τους επόμενους 6 μήνες πάθαινα έντονες κρίσεις κάθε μέρα. Έφτασα σε σημείο να μην με αναγνωρίζω όταν κοιτούσα στο καθρέφτη. Σκεφτόμουν συνέχεια 24 ώρες το 24ωρο τα πιο θλιβερά πράγματα στη ζωή. Βεβαίωνα καθημερινά στον εαυτό μου ότι είμαι άχρηστη και ένα σωρό άλλα αρνητικά επίθετα. Έφτασα σε σημείο να μου είναι αδύνατο να παρακολουθώ μαθήματα στη σχολή μου. Υπήρχαν μέρες που δεν έτρωγα τίποτα όλη μέρα, με το ζόρι μια μπουκιά από μια μπανάνα ή μια κουταλιά γιαούρτι που και αυτή κατέβαινε στον οισοφάγο με τρομακτική δυσκολία. Δεν είχα όρεξη για φαγητό δεν είχα όρεξη για τίποτα. Ο ύπνος μου ήταν ανύπαρκτος. Έκλαιγα μέσα στη νύχτα και φώναζα για βοήθεια.
Η μέρα μου περνούσε πονώντας και κλαίγοντας. Το κεφάλι μου ήταν μονίμως «βαρύ» και πολύ «θολό» όπως αποκαλούσα εγώ. Μια αίσθηση ανικανότητας να σκεφτώ το οτιδήποτε …ακόμα και σήμερα δεν μπορώ να το περιγράψω. Στον λαιμό μου ένιωθα έναν τεράστιο κόμπο που με ενοχλούσε υπερβολικά πολύ. Δεν μπορούσα να φάω ή ακόμα και να πιω κατι καποιες μέρες. Πνιγόμουν με οποιαδήποτε τροφή συνέχεια. Πήγαινα από γιατρο σε γιατρό, υπέβαλα τον εαυτό μου σε υπερβολικές εξετάσεις. Όλα έβγαιναν καθαρά… δοξα Τω Θεο. Εγώ όμως δεν το πίστευα… ουτε τους γιατρους ουτε τις εξετασεις ουτε κανεναν. Ήξερα τι ένιωθα. Ένιωθα πόνο. Ασταμάτητο πόνο. Ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα (και από τα πιο σοφα) που αποφάσισα να κάνω εκείνο τον καιρό ήταν να σταματήσω προσωρινά την σχολή μου. Στην αρχή δεν μπορούσα να το δεχτώ, ένιωθα ότι θα με πάει όλο αυτό υπερβολικά πίσω. Οι δυο θάνατοι της γιαγιάς μου και του παππού μου εκείνο τον καιρό χειροτέρεψαν την κατάσταση μου. Ήμουν κλεισμένη στο σπίτι υποσιτίζοντας τον οργανισμό μου και εξαντλώντας τον σε υπερβολικό βαθμό. Δεν έβρισκα πλεον ενδιαφέρον σε τίποτα, δεν μου άρεσε πια να ζω… κάθε μέρα ήταν άλλο ένα «βασσανο» που έπρεπε να υποστώ…

Λίγο πριν εκείνα τα Χριστούγεννα, φτάνοντας στο πιο σκοτεινό κομμάτι της αβύσσου μου, η οικογένεια μου και ιδιαίτερα η μητέρα μου η οποία στάθηκε βράχος δίπλα μου με την αγκαλιά της και την υπομονή της, μου θύμισαν με την στάση τους κάτι που είχα ξεχάσει. Τον Θεό και την ανυπέρβλητη αγάπη Του για τα πλάσματα Του. Ζήτησα από τους γονείς μου να πάμε να επισκεφτούμε το μοναστήρι της Παναγιάς της Οδηγήτριας στην Πορταριά. Η γλυκύτατη γερόντισσα της Μονής, αφιέρωσε πολύ χρόνο για να με ακούσει ,ενώ είχε ένα σωρό δουλειές και άλλες τόσες ψυχές που ζητούσαν την συμβουλή της. Το μόνο που θέλω να σας πω είναι ότι για πρώτη φορά μετα από 5 μήνες χαμογέλασα. Ξύπνησα, αποφάσισα να σηκωθώ, φυσικά όταν φτάνεις στον πάτο δεν μπορείς να πας πιο βαθειά οπότε η επιλογή που μου έμενε ήταν να σηκωθώ και αυτή τη φορά δεν θα στηριζόμουν μόνο στα  αδύναμα πόδια μου… αλλά στην αγκαλιά Του Πατέρα μας.
Δεν θέλω να συνεχίσω την δική μου ιστοριά… απλά θα σας πω ότι αυτή η μικρή περιπέτεια τελείωσε την Άνοιξη του 2019 και μου έμαθε παρα πολλα. Εκεινο τον καιρό γνώρισα τα πιο απίθανα άτομα που πλεον αποκαλώ φίλους μου. Ξαναβρήκα τον εαυτό μου και την όρεξη μου για τη ζωή. Ξανα ξεκίνησα το πανεπιστήμιο και αυτή τη φορά έθεσα διαφορετικά τις προτεραιότητές μου. Συμμετείχα και συμμετέχω σε διάφορες δραστηριότητες δημιουργικές που με γεμίζουν και με διασκεδάζουν. Πήγα υπέροχες εκδρομές με τους φίλους μου και ένιωσα για πρώτη αληθινή φορά το αίσθημα της ελευθερίας από τον ίδιο μου τον εαυτό. Νιώθω ευγνώμων για πολλά πράγματα. Δεν ξέρω αν θα ξαναβρεθώ ποτέ σε αυτή τη σκοτεινή άβυσσό, ίσως…. Εύχομαι πως όχι, αλλά ότι και να γίνει τώρα ξέρω ότι μόνη μου δεν πρόκειται να καταφέρω τίποτα σπουδαίο στη ζωή μου. Ο άνθρωπος είναι πλασμένος για να συν-υπάρχει.
Τα ψυχικά νοσήματα είναι κάτι αρκετά περίπλοκο. Οι παράγοντες από τους οποίους εξαρτάται ο ανθρώπινος ψυχισμός είναι κοινωνικοί, ψυχολογικοί, βιολογικοί και πνευματικοί, συνεπώς αντιμετωπίζονται και πολύ δύσκολα. Αυτό που θέλω να τονίσω μέσα από αυτό το μεγάλο και ίσως κουραστικό κείμενο είναι η αναγκαιότητα της δικής μας στήριξης προς όλους όσους ταλαιπωρούνται από άγχος, φοβίες, εμμονές, κατάθλιψη και άλλα δυσάρεστα ψυχολογικά νοσήματα. Είναι εκ των ον ουκ άνευ να αντιληφθούμε ότι δεν πρέπει να κρίνουμε κανέναν και αυτό που περνάει. Αυτό που οφείλουμε να κάνουμε είναι να του συμπαρασταθούμε ανθρώπινα, να δείξουμε αγάπη. Το μυαλό μας μπορεί να γίνει ο χειρότερος εχθρός μας, σκοπός είναι να τον κάνουμε σύμμαχο και αυτό γίνεται μόνο όταν δεχτούμε την αδυναμία μας και ζητήσουμε βοήθεια αφού συνειδητοποιήσουμε την δυσμενή μας κατάσταση.
Μην αφήνεις να σε καταπιεί η μαύρη άβυσσος χωρίς να έχεις γνωρίσει την λαμπρότατη απεραντοσύνη Του Ουρανού.


Κυριακή Γαϊτανίδου
2020
|[Κ]|

Copyright © 2020 Κυριακούπολη. Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος.

Κυριακή 5 Ιανουαρίου 2020

Απο το ναδίρ στο ζενίθ και τανάπαλιν




Απο το ναδίρ στο ζενίθ και τανάπαλιν λοιπόν. Ενας ατέρμονος κύκλος ο χρόνος, όχι φαύλος, αλλά ατέρμονος! Ένα είναι βέβαιο κάθε χρόνο. Ότι όλοι μας έχουμε μια τα πάνω μας και μια τα κάτω μας. Την μια μέρα είμαστε όλβιοι, δοξάζουμε τη ζωή, χαιρόμαστε και νιώθουμε την ανάγκη να μοιραστούμε την ευτυχία μας με όλον τον κόσμο, την επομένη, πέφτουμε απότομα, σκοτινιάζουμε και μοιρολατρούμε. Αναρωτιόμαστε γιατι συμβαίνουν όλα αυτά τα άσχημα σε εμάς. Γιατί πρέπει να πληγωθούμε τόσο πολύ. Είναι άσχημος ο πόνος...πολύ άσχημος...αβάσταχτος πολλές φορές. Λέμε δεν θα αντέξουμε, αποκλείεται να τα καταφέρουμε και να βγούμε ζωντανοί απο αυτό το αδυσώπητο μαύρο τέρας. Έρχεται η ανατολή. Τα καταφέραμε. Γελάμε, χορεύουμε, διασκεδάζουμε, ερωτευόμαστε, αγαπάμε, δοξάζουμε... μα πώς; Μια μακρινή ανάμνηση έγινε ξαφνικά ο ατελείωτος εκείνος πόνος που φάνταζε μια αιωνιότητα η διάρκεια του. Κι' όμως πέρασε. Άλλαξε και ο χρόνος, ο δείκτης χαϊδεψε το 12...καλή χρονιά. Τι ευτυχία. Ένα βάρος, μια θλίψη έφυγε, εξαφανίστηκε.....
Λίγες μέρες μετά δεν αργεί και η πρώτη βροχούλα του καινούριο χρόνου. Σκεφτόμαστε πάλι τα ίδια, πάλι σε μένα, γιατί η ευτυχία διαρκεί τόσο λίγο; Το μόνο που θέλουμε είναι να πετάμε...να είμαστε στο ζενίθ συνέχεια. Τόσο δύσκολο είναι;
Ο σοφός κύκλος μας ψιθυρίζει οτι είμαστε αφελείς. " Βρισκόσαστε στην περίμετρο μου και περπατάτε κατα μήκος αυτής, γιατι παραπονιέστε; Πως θα προσμένεις για το ζενίθ αν δεν έχεις βρεθεί στο ναδίρ και τανάπαλιν; Το να βρίσκεσαι στάσιμος σε ένα σημείο δεν λέγεται ταξίδι, δεν λέγεται ζωή. Προχωράς και βλέπεις. Οσο βρίσκεσαι στην περίμετρο του κύκλου θα περπατάς και θα γελάς θα περπατάς και θα κλαίς και οχι επειδή σε τιμωρώ αλλά για να καταλάβεις μόνος σου κάποια στιγμή, και να αποφασίσεις το πότε θα κάνεις το μεγάλο βήμα και θα πατήσεις μέσα στον κύκλο...να τον αγκαλιάσεις....να γίνεις έναν με αυτόν. Χωρίς ζενίθ χωρίς ναδίρ...αλλά ατέρμονη αγάπη που σας χωράει όλους!"

|[Κ]|
 Copyright © 2014 Κυριακούπολη. Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος

2020
Αγαπημένοι Κυριακουπολίτες και Κυριακούπολίτισσες

Σας ευχόμαστε ευλογημένος ο καινούριος χρόνος με αγάπη, δημιουργία και υγεία σε όλους σας!!!!!! Ευχαριστούμε για την στήριξη :) και γνωρίζετε οτι είμαστε ανοιχτοί στις προτάσεις και τις ιδέες σας για άρθρα που σας ενδιαφέρουν και θεωρείτε οτι έχουν έναν εκπαιδευτικό χαρακτήρα.
Μπορείτε να μας στείλετε στο email του Blog μας : kyriakoupoliblog@hotmail.com είτε στη σελίδα μας στο facebook https://el-gr.facebook.com/pg/Kyriakoupoli/posts/?ref=page_internal

Ευελπιστούμε σύντομα να έχουμε καινούριους διαγωνισμούς στην σελίδα μας αλλα και πολλές δικές σας προτάσεις!!!!!!

Τα λεμε σύντομα και....συνεχίστε να μαθαίνετε!!!
Με αγάπη
Η ομάδα μας
|[Κ]|

Πέμπτη 5 Σεπτεμβρίου 2019

Σ'αγαπώ πολύ!



"Με αγαπώ! Επειδή με αγαπώ τολμώ να  σου πω ΟΧΙ  χωρίς να νιώθω ενοχές."
Το πρόβαρες στον καθρέπτη πάνω από 20.000 φορές τον τελευταίο χρόνο, και τώρα όμως, την στιγμή που όντως πρέπει να πεις το ΟΧΙ, δεν το λες. Τι συμβαίνει και δεν το λες; Δεν μπορώ να καταλάβω, αρχίζουν πάλι οι ζαλάδες και η αίσθηση τρέλας. Γιατί αγάπη μου, αφού τα συζητήσαμε, τα κουβεντιάσαμε μέσα στη νύχτα κρατώντας μια κούπα με τσάι Λουΐζας, τα συμφωνήσαμε εκείνο το χάραμα στον καναπέ του σαλονιού, είχαμε πει πως δεν θα ξανακλάψουμε ανήμερα του Αϊ Νικόλα τυλιγμένη με μια κουβέρτα τρέμοντας και αναζητώντας μια ανάσα…
Σε ρωτάω Γιατί;
 Και τώρα πάνω στο ποδήλατο μέσα στο σκοτάδι τρέχεις, τρέχεις και σκέφτεσαι. Μωρέ λες να ναι ο Σεπτέμβρης; Από μικρή ήσουν λίγο πιο ευαίσθητη με τον Σεπτέμβρη. Αυτός ο μήνας είναι τόσο νοσταλγικός….
Μαγνητών με Χατζηαργύρη. Όποια ώρα της ημέρας και αν περάσω έχω πάντα αυτό το αίσθημα. Συστήνεται με ποδήλατο καλύτερα. Οι πεταλιές που διακόπτουν το θρόισμα των φύλλων που συναντιούνται από Βορρά και Νότο σκεπάζοντας τον ουρανό, και το κελαίδισμα των πουλιών είναι….είναι το δέλεαρ μου.
Υψώνω το κεφάλι…κλείνω τα μάτια…σηκώνω τον κορμό πάνω από τη σέλα….και….οχι..κάτσε κάτω… θα χτυπήσει ς…δεν μπορείς να πετάξεις…ξεχάστηκα, συγγνώμη.
Γυρίζω το κεφάλι μου αριστερά σε ένα διώροφο διαμέρισμα, ούτε που πρόσεξα την εξωτερική του αρχιτεκτονική, τα φώτα μου έστρεψαν την προσοχή. Είναι σκοτεινή γειτονιά αλλά αυτό το ισόγειο είχε ανοιχτά φώτα και ανοιχτά παντζούρια, ευκαιρία μου. Ένα γρήγορο χτυποκάρδι. Λατρεύω όταν οι άνθρωποι το κάνουν αυτό, ειδικά όταν με πιάνουν οι στεναχώριες και οι σκέψεις μου. Λες και με νοιάζονται, με αφήνουν να χαζέψω για ένα κλάσμα του δευτερολέπτου τις σαλοκουζίνες τους για να ξεχαστώ. Εγώ όμως προτιμώ πάντα να είναι ζωντανές εκείνη την στιγμή, άδειες τι να τις κάνω….δηλαδή να βρίσκονται και οι ιδιοκτήτες στον χώρο, για να μπορώ να φαντάζομαι. Μια εικόνα μόνο χρειάζομαι. Όχι όχι με παρεξηγήσατε…δεν είμαι "ματάκιας", απλά, πώς να το πώ, αυτές οι στιγμές μου θυμίζουν ότι δεν είμαι το επίκεντρο του κόσμου! Μυριάδες ζωές, αναπνέουν ταυτόχρονα, και έτσι μου περνάει, και η ζάλη και όλα.
Εκεί, σε αυτό το διώροφο διαμέρισμα είδα μια μεταλλική σκάλα και από κάτω της ακριβώς ένα γραφειάκι με έναν κύριο καθήμενο και προσηλωμένο στον υπολογιστή του, πληκτρολογούσε. Μπροστά του, στον καναπέ, μια κυρία χάζευε στην τηλεόραση. Από τα δυτικά η κουζίνα τους, με κλειστά τα φώτα.
Αυτό ήταν. Δεν έχω δει ωραιότερη εικόνα. Χρυσή σιωπή, θέλω να την βαπτίσω .

Χαίρομαι που ηρέμησες λίγο, είδες τι κάνει το γράψιμο; Θαύματα! Μπράβο είμαι περήφανη για σένα. Λοιπόν, σε αφήνω τώρα και να θυμάσαι : Δεν σηκώνουμε τα βάρη των  άλλων, Δεν σε βαθμολογεί κανένας άρα μην παριστάνεις το "καλό παιδί" προσπαθώντας υπέρ των δέον για όλα. Ήρεμα και με τον δικό σου χρόνο. Είμαι εδώ για σένα πάντα. Έχε ελπίδα στο αύριο και μην σε τρομάζει. Έχε πίστη στον Θεό ότι Εκείνος ξέρει καλύτερα απο εσένα για εσένα. Προσπάθησε όσο μπορείς, μόνο εσύ δημιουργείς την ευτυχία σου και την ελευθερία σου.

Σ'αγαπώ πολύ!

..............................................................................................................................................................

Δεν θα είναι πάντα έτσι σκοτεινά, το φώς πάντα βγαίνει και το έχεις δει. Χαμογέλα, κοίτα ψηλά , πάρε μια ανάσα. Σταμάτα να ανησυχείς επειδή έπεσες πάλι...συμβαίνει. Νιώσε περηφάνια, κοίτα σηκώθηκες. Την επόμενη φορά θα σηκωθείς πιο γρήγορα και πιο γρήγορα, ώσπου θα πατάς γερά στη γή με τα μάτια υψωμένα πάντα Στον Ουρανό, στην μόνη αληθινή σου πυξίδα, στο πιο γερό στήριγμα!


Παρασκευή 25 Ιανουαρίου 2019

Η δύναμη είναι μέσα μας


Η δύναμη είναι μέσα μας αρκεί να το πιστέψουμε!


Οχι, δεν θέλω να γράψω άλλο ένα άρθρο όπως τα μυριάδες άρθρα προσωπικής ανέλιξης και εμψύχωσης που κυκλοφορούν παντού στο διαδίκτυο(αν και δεν είναι όλα τους τόσο άσχημα).
Παρόλα αυτα, είμαι σίγουρη οτι πολλοί απο εσάς θα συμφωνήσετε μαζί μου στο οτι ορισμένα τέτοιου είδους άρθρα κρύβουν μια υποκρισία και μια αίσθηση οτι ο συγγραφέας προσπαθεί πολύ να αποδείξει κάτι στο οποίο δεν πιστευει....

Δεν σας υπόσχομαι οτι με αυτο εδώ το άρθρο θα καταφέρω να σας συγκινήσω ή να σας παρακινήσω σε έναν άλλον τρόπο ζωής "πιο θετικό" , "πιο πετυχημένο" ή οτι το δικό μου άρθρο θα είναι καλύτερο απο τα παρόμοιά του. Όχι! Γιατι πολυ απλά δεν είναι αυτός ο σκοπός μου. (και δεν υπάρχουν "συνταγες" επιτυχίας και ευτυχίας!!!!!!!!!!)

Θέλω απλά να καταγράψω το βίωμά μου, την δική μου πλευρά (όπως και άλλωστε τα περισσότερα άρθρα τέτοιου χαρακτήρα στην Κυριακούπολη)  και να μοιραστώ κάτι που θέλω να πιστεύω οτι με άλλαξε ή με αλλάζει. Πάνω απο όλα όμως, θέλω να απελευθερώσω μια ανάγκη εκ των έσω...

Για αρκετά χρόνια(ως παιδί και έφηβη) πάλευα μέσα μου με κάτι το οποίο δεν με άφηνε να γνωρίσω τον εαυτό μου. Είχα στο μυαλό μου στερεότυπα καλού και εργατικού μαθητή, Σωστού και ηθικού παιδιού,που επρεπε να
 μοιάσω οπωσδήποτε επειδή είχα έμφυτο ανταγωνισμό και ζήλο (κάτι το οποίο αν δεν χειριστείς ορθά εξελίσσετε αρνητικά) Και μην νομίζεται οτι οι γονείς μου με πίεζαν.Όχι. εγώ μόνη μου,πίεζα τον εαυτό μου. 
Όταν διάβαζα τα μαθήματά μου 
 δεν έκανα διαλείμματα. Έλεγα στον εαυτό μου να μην σταματώ. Όσο πιο πολύ μελετάω ή ασχολούμαι με κάτι εκπαιδευτικό τόσο το καλύτερο. 

[Αυτά τα αναφέρω γιατι εχω ως σκοπό να εκφράσω κάτι που με απασχόλησε και πιστέυω ότι με βοήθησε να δω τα πράγματα από μια πιο υγιής σκοπιά. Σε καμία περίπτωση δεν στοχεύω στην εξιστόρηση αναμνήσεων , που δημιουργεί αυτην την αντίληψη του ¨σωστης\λάθος πρακτικής". Δεν υπάρχει σωστή και λάθος πρακτική…δουλεύει διαφορετικα στον καθένα …]

Έλεγα λοιπον, ότι πίεζα τον εαυτό μου με σκοπό την "επιτυχία". Μόνο που άργησα λίγο ή καθόλου, να καταλάβω ότι η επιτυχία είναι υποκειμενική. Όπως πολλά ακόμα στη ζωή μας. Η ευτυχία, η αγάπη, η ομορφιά κτλ…..
Ηθελα λοιπον να πω σε όλους όσους έχουν την όρεξη και διαβάζουν τέτοιου είδους άρθρα, ότι εάν θέλεις να ξεχωρίσεις και να λάμψεις και να βρείς επιτέλους το χάρισμα σου όπως σου λένε όλοι, τότε κλείσε τα αυτιά σου, κλείσε τα μάτια, κλείσε την καρδιά , και ταυτόχρονα άνοιξε ορθάνοιχτα τα αυτιά σου, άνοιξε τα μάτια σου, άνοιξε διάπλατα την καρδιά σου!
Τι λέω; Ξέρω τι λέω, άλλα δεν θα το εξηγήσω γιατι ξέρεις και εσύ!

 Βρες την ισορροπία της ψυχής σου ακούγοντας 

βαθιά μέσα σου και απομακρύνοντας κάθε εκκωφαντική 

σιγή.

Εάν πιστεύεις σε αυτό τοτε θα το βρείς αυτό που ψάχνεις, την δύναμή σου!!!

φιλικά,
απο την συγγραφέα,
Κ.Γ

Έμαθα:

Πως να μεγαλώνεις
δεν σημαίνει μονάχα να «κλείνεις» χρόνια.
Πως η σιωπή
είναι η καλύτερη απάντηση όταν ακούς ανοησίες.
Πως να δουλεύεις
δεν σημαίνει μονάχα να κερδίζεις χρήματα.
Πως οι φίλοι
«αποκτούνται» δείχνοντας το πραγματικό μας πρόσωπο.
Πως οι αληθινοί και πραγματικοί φίλοι
βρίσκονται πάντα κοντά μας.
Πως τα χειρότερα πράγματα
«κρύβονται» μέσα σε μια καλή εμφάνιση.
Πως η φύση
είναι το πιο όμορφο δημιούργημα σε αυτή την ζωή.
Πως όταν σκέφτομαι πως γνωρίζω τα πάντα
ακόμη δεν γνωρίζω τίποτα.
Πως μια μοναδική ημέρα
μπορεί να είναι πολύ σπουδαιότερη από πολλά χρόνια.
Πως μπορείς να «συνομιλήσεις» με τα αστέρια.
Πως μπορείς να «εξομολογηθείς» στο φεγγάρι.
Πως μπορείς να ταξιδέψεις στο άπειρο.
Πως είναι υγιές να ακούς όμορφα και καλά λόγια.
Πως το να είσαι ευγενικός κάνει καλό στην υγεία.
Πως είναι αναγκαίο να ονειρεύεσαι.
Πως μπορείς να είσαι «παιδί» για όλη την ζωή.
Πως η ύπαρξή μας είναι ελεύθερη.
Πως ο Θεός δεν απαγορεύει τίποτα στο όνομα της αγάπης.
Πως το να κρίνεις και να κατακρίνεις τον εαυτό σου δεν έχει σημασία όταν αυτό που
πραγματικά έχει σημασία είναι η εσωτερική γαλήνη.
Και τέλος έμαθα πως δεν μπορείς να πεθάνεις για να μάθεις να ζεις.
William Shakespeare
και προσθέτω στην λίστα του κυρίου william,
-Έμαθα πως η αλήθεια βρίσκεται στον ουρανό , όχι επειδή μου το είπαν όταν ήμουν μικρή, αλλα επειδή το ένιωσα ψάχνοντας στο γαλάζιο την ελπίδα.

 Υ.Γ. ααα, και κάτι τελευταίο... (μάλλον περισσότερο υπενθύμιση στον εαυτο μου), η μιζέρια και η ακηδία σε ρίχνουν στον βυθό και στεναχωρίεσαι ακόμα περισσότερο σωστά; ναι..σωστά! μόνο που αν δεν δεις τον βυθό και τα μυστικα του, δεν θα μάθεις ποτέ να ανεβαίνεις
μέχρι την επιφάνεια για να πάρεις ανάσα και να δεις τον Ηλιο.... 
οκ?

Copyright © 2014 Κυριακούπολη. Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος.

Κυριακή 9 Σεπτεμβρίου 2018

Ομοιοπαθητικη|Άγχος|Κρίσεις πανικού

Γεια σας κυριακουπολίτες,

Αρχικά αποφάσισα να δημοσιεύσω κατι σχετικό με την ομοιοπαθητική γιατι πιστεύω πραγματικά στην επιστήμη αυτη (παρολο που κάποιοι δεν την θεωρούν επιστήμη).

Σας παραθέτω μια συνέντευξη ενος γιατρού

rejoin hom
Δημήτρης Σούλης (καρδιολόγος και ομοιοπαθητικός): Επιστήμη χωρίς σύνορα
Είναι από τις ελάχιστες περιπτώσεις ανθρώπων που δηλώνει δημοσίως ότι έχει και ερωμένη και σύζυγο χωρίς να μπορεί να διαλέξει μία από τις δύο, γιατί, πολύ απλά, δεν χρειάζεται. Μοιράζει τον κόπο και τον χρόνο του αγόγγυστα και με αποτελέσματα που μοιάζουν ευεργετικά. Τόσο για τον ίδιο, όσο και για εκείνους που τον διαλέγουν. Γιατί ο Δημήτρης Σούλης δεν κάνει φτηνά κόλπα ασυγκράτητου ερωτισμού, αλλά πιστή διαδρομή στην επιστήμη του, την καρδιολογία, και στην τέχνη του, την ομοιοπαθητική, την ερωμένη και τη σύζυγό του, όπως τις αποκαλεί.
Ο Δημήτρης Σούλης, διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών, σπούδασε καρδιολογία για να σώζει τους άλλους και ομοιοπαθητική για να βρει λύση στο δικό του πρόβλημα υγείας, που κάποτε αντιμετώπισε. Μετά έβαλε το νερό στο αυλάκι και την κλασική ιατρική με την ομοιοπαθητική σε αρμονική συμβίωση.
Γιατί ασχοληθήκατε και με την ομοιοπαθητική;
Σπούδασα καρδιολογία στην Ιατρική Αθηνών και από τα φοιτητικά μου χρόνια ασχολήθηκα με την ομοιοπαθητική. Αφορμή, όπως συχνά συμβαίνει, ήταν ότι έλυσα ένα δικό μου πρόβλημα υγείας κι έτσι παρακινήθηκε η επιστημονική περιέργειά μου για την ομοιοπαθητική.
Δεν ξέρω να σας πω ποια, η ιατρική ή η ομοιοπαθητική, είναι η σύζυγος και ποια από τις δύο είναι η ερωμένη. Την καρδιολογία την επέλεξα γιατί αγαπώ την επείγουσα ιατρική, γιατί είναι πολύ συγκινητικό να βλέπεις, πολύ πιθανό, έναν άνθρωπο με σοβαρό καρδιακό πρόβλημα να βγαίνει από το νοσοκομείο όρθιος, περπατώντας. Την ομοιοπαθητική την αγάπησα γιατί είναι σαν ελβετικός σουγιάς: μπορεί να δώσει λύση σε πολλά προβλήματα, όπου με άλλες μεθόδους συναντάμε αδιέξοδα. Να δώσει λύσεις είτε μόνη είτε σε συνδυασμό με την κλασική ιατρική.
Από το 2004 έχω τη χαρά να διδάσκω ομοιοπαθητική σε άλλους συναδέλφους γιατρούς εντελώς δωρεάν, προσπαθώντας να τους μεταλαμπαδεύσω γνώσεις, ώστε να λύσουν προβλήματα υγείας πολύ πιο σοβαρά από αυτά που προσωπικά είχα κάποτε.
Γιατί υπάρχει τόση δυσπιστία για την ομοιοπαθητική;
Το βρίσκω πολύ λογικό. Στην Ευρώπη η ομοιοπαθητική ασκείται σε 39 χώρες και στις 12 από αυτές αποκλειστικά από γιατρούς. Στην Ελλάδα ασκείται νόμιμα και από μη γιατρούς, κάτι που δημιουργεί σκεπτικισμό. Επίσης ο τρόπος δράσης των ομοιοπαθητικών φαρμάκων δεν έχει ακόμη εξηγηθεί. Όταν κάποιος λέει ότι θα σου δώσω ένα ομοιοπαθητικό φάρμακο που έχει ολιστικό τρόπο δράσης και θα σου περάσουν 15 προβλήματα υγείας, ακούγεται κομπογιαννίτικο.
Η εκπαίδευση της ομοιοπαθητικής απέχει πάρα πολύ από την εκπαίδευση της κλασικής ιατρικής. Για να γίνεις καρδιολόγος, ψυχίατρος, παθολόγος, ωτορινολαρυγγολόγος, σπουδάζεις, εξετάζεσαι, αποκτάς κατάρτιση και εφαρμόζεις πολύ προσεκτικά τις γνώσεις σου. Παρ’ όλα αυτά έχουμε πολλούς γιατρούς που αποτελούν θέμα ανεκδότων για τους συναδέλφους. Κακά τα ψέματα. Πόσο μάλλον με την ομοιοπαθητική, που την εντάσσουμε στο πλαίσιο, κακώς κατά τη γνώμη μου, της εναλλακτικής θεραπείας, σαν να λέμε ότι ο ασθενής πρέπει να διαλέξει είτε την κλασική ιατρική είτε την ομοιοπαθητική.
Τι απαιτείται για να γίνει κάποιος ομοιοπαθητικός;
Τυπικά όποιος θέλει να δηλώσει ομοιοπαθητικός μπορεί να είναι ομοιοπαθητικός. Δεν τον ελέγχει κανείς. Επί του ουσιαστικού υπάρχει η Ευρωπαϊκή Εταιρία Ομοιοπαθητικής, που έχει πιστοποιήσει κέντρα εκπαίδευσης. Στο εξωτερικό υπάρχουν εταιρίες που παρέχουν εκπαίδευση ομοιοπαθητικής επί πληρωμή. Στην Ελλάδα αυτή η εκπαίδευση είναι δωρεάν. Για το ελληνικό κράτος δεν υπάρχει επισημότητα της εκπαίδευσης αυτής, όμως εξασφαλίζεται, έστω κι έτσι, ότι υπάρχουν κάποια εκπαιδευτικά στάνταρ για τον ομοιοπαθητικό. Επιπλέον υπάρχει ένα προαιρετικό μάθημα στο πανεπιστήμιο, στον κλάδο της φαρμακολογίας, εάν θυμάμαι καλά, και ένα μεταπτυχιακό μάθημα σε μη ιατρική σχολή στο Πανεπιστήμιο Αιγαίου.
Ποια είναι η σύσταση των ομοιοπαθητικών φαρμάκων;
Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα τα οποία πωλούνται σε κάποια φαρμακεία προέρχονται από τη φύση, αλλά η ομοιοπαθητική δεν έχει σχέση, όπως πολλοί νομίζουν, με τη βοτανοθεραπεία. Προέρχονται από το φυτικό και το ζωικό βασίλειο, από ορυκτά και μέταλλα, αλλά έχουν ειδική επεξεργασία για να γίνουν φάρμακα και να έχουν θεραπευτική ιδιότητα. Για να σας δώσω ένα απλό παράδειγμα: Το μαγειρικό αλάτι στην ομοιοπαθητική του μορφή έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του διαβήτη. Αν κάποιος διαβητικός χρησιμοποιεί μαγειρικό αλάτι, δεν θα δει κάποια βελτίωση στην πάθησή του.
Η ομοιοπαθητική ξεκίνησε από την παρατήρηση ότι κάποιες ουσίες από τη φύση, όταν υποστούν επεξεργασία, έχουν βιολογική δράση. Το γιατί δεν το ξέρουμε, όμως έχουν. Λέω στους ασθενείς μου το εξής: Παρότι τα ομοιοπαθητικά φάρμακα έχουν τη μορφή χαπιού, θα πρέπει να τα αντιλαμβάνονται ως εμβόλιο. Το εμβόλιο κινητοποιεί τους μηχανισμούς άμυνας του οργανισμού. Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα τους μηχανισμούς αυτοθεραπείας.
Η ασπιρίνη θεραπεύει τον πονοκέφαλο που μας ταλαιπωρεί σήμερα, όχι όμως και τον πονοκέφαλο που θα μας πιάσει αύριο. Το ομοιοπαθητικό φάρμακο αργεί να δράσει, θέλει χρόνο, αλλά έχει και μόνιμα αποτελέσματα. Φυσικά το να πάρει κάποιος ασπιρίνη για να αντιμετωπίσει άμεσα την κεφαλαλγία του δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί παράλληλα να πάρει και το ομοιοπαθητικό χάπι, το οποίο θα λειτουργήσει σε βάθος χρόνου. Ο συνδυασμός των φαρμάκων δεν δημιουργεί παρενέργειες.
Πότε ξεκίνησε η ομοιοπαθητική;
Στα τέλη του 17ου και στις αρχές του 18ου αιώνα από ιατρικούς κύκλους. Πατέρας της ομοιοπαθητικής ήταν ένας Γερμανός γιατρός.
Γιατί υπάρχει αντιπαλότητα ανάμεσα στους γιατρούς και τους ομοιοπαθητικούς;
Στην πραγματικότητα δεν θα έπρεπε να υπάρχει. Οι γιατροί δεν έχουμε τίποτε να χωρίσουμε. Το γεγονός ότι χρησιμοποιούμε, λανθασμένα κατά τη γνώμη μου, τον όρο «εναλλακτική ιατρική» για την ομοιοπαθητική, με την έννοια ότι δεν μπορεί να συνδυαστεί με την κλασική ιατρική, είναι μύθος. Το γεγονός ότι, για παράδειγμα, πάμε στον ψυχίατρο δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να πάμε και για γιόγκα. Η αναγκαιότητα του ορθοπεδικού δεν αναίρει την αναγκαιότητα του φυσικοθεραπευτή. Στις αρχές του 20ου αιώνα η ομοιοπαθητική γνώρισε μεγάλη άνθηση. Μετά πέρασε στο παρασκήνιο.
Γιατί;
Έχει να κάνει με τα χρήματα και τις φαρμακοβιομηχανίες. Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα κοστίζουν ελάχιστα. Θα σας πω ενδεικτικά πως, εάν για τη θεραπεία της ψωρίασης μπορεί να χρειαστούν 1.000 ευρώ από την κλασική ιατρική, θα χρειαστούν 10 ευρώ από την ομοιοπαθητική. Είναι τεράστια η διαφορά και ασύμφορη για τις φαρμακοβιομηχανίες, οι οποίες, σας θυμίζω, χρηματοδοτούν, και καλά κάνουν, την ιατρική έρευνα. Στις αρχές του 20ου αιώνα στις Η.Π.Α. υπήρχαν πάνω από 150 ομοιοπαθητικά νοσοκομεία και οι μισές ιατρικές σχολές δίδασκαν ομοιοπαθητική. Τότε υπήρχε εκτεταμένη χρηματοδότηση των σχολών που δίδασκαν την κλασική ιατρική από τις φαρμακοβιομηχανίες.
Θεραπεύει όλες τις ασθένειες η ομοιοπαθητική;
Όχι, όπως δεν τις θεραπεύει και η κλασική ιατρική. Όμως μπορεί να δώσει λύσεις που δεν μπορεί η κλασική ιατρική. Για παράδειγμα, μία γυναίκα που παίρνει αντικαταθλιπτικά φάρμακα, όταν μείνει έγκυος, πρέπει να τα διακόψει. Μπορεί όμως να αντιμετωπίσει την πάθησή της με ομοιοπαθητικά φάρμακα.
Ποια είναι τα ποσοστά επιτυχίας;
Εάν βάλουμε στο ίδιο τσουβάλι, κάτι εντελώς αντιεπιστημονικό βεβαίως, όλες τις παθήσεις και όλους τους ασθενείς, οι 7 στους 10 που ακολουθούν (και) ομοιοπαθητική έχουν πολύ καλή θεραπευτική πορεία. Η ομοιοπαθητική είναι ένα επιπλέον θεραπευτικό εργαλείο. Προσωπικά ασκώ και την κλασική ιατρική ως καρδιολόγος και την ομοιοπαθητική. Δεν υποστηρίζω για κανέναν λόγο αυτό που ακούγεται, είναι αλήθεια ότι λέγεται, «έλα σε μένα, τον ομοιοπαθητικό, και μην πας στον γιατρό, που θα σε γεμίσει χημικά».
Έχετε αντιμετωπίσει δυσπιστία από τους πελάτες σας;
Όχι, ίσως γιατί οι πελάτες μου ξέρουν ότι είμαι καρδιολόγος, διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών, και γιατί οι περισσότεροι από αυτούς είναι άνθρωποι που έχουν κάποια πάθηση και για χρόνια σκέφτονταν να κάνουν ομοιοπαθητική, αλλά είχαν τον φόβο μην πέσουν σε τσαρλατάνο. Είναι αλήθεια πως δεν υπάρχει τόσο μεγάλη επιλογή ομοιοπαθητικών, όσο κλασικών γιατρών, κυρίως στην επαρχία.
Η μόρφωση παίζει ρόλο για να αποφασίσει ένας ασθενής να απευθυνθεί και σε ομοιοπαθητικό;
Η μόρφωση δημιουργεί ανθρώπους με ανοιχτούς ορίζοντες. Οι ανοιχτοί ορίζοντες σχετίζονται με την ενημέρωση. Το λυπηρό είναι ότι υπάρχουν άνθρωποι που θα μπορούσαν να έχουν λύσει τα προβλήματα υγείας τους και δεν το έχουν κάνει, όχι επειδή δεν θέλουν, αλλά επειδή δεν γνωρίζουν και για την ομοιοπαθητική. Θα μπορούσαν να έχουν βοηθηθεί εάν στον τόπο τους υπήρχαν ομοιοπαθητικοί πέραν των γιατρών, εάν το σύστημα δημόσιας υγείας υποστήριζε την ομοιοπαθητική.
Πάντα η πρώτη ευχή που δίνουμε είναι «υγεία πάνω απ’ όλα». Εσείς;
Η ευχή που δίνω σε όλους είναι μακριά από γιατρούς! Σίγουρα πάνω απ’ όλα η υγεία, αλλά με αυτή την ευχή εγώ έχω στον νου μου τον ορισμό της υγείας όπως ορίζεται και από την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας, που αναφέρεται στη σωματική, στην ψυχική και στην κοινωνική υγεία.
Στον 21ο αιώνα το να μην υπάρχει θέρμανση στα σπίτια είναι αναπηρία. Το να μην έχουμε να φάμε είναι αναπηρία. Στα πρώτα χρόνια της κρίσης καταγράφηκε μείωση του μέσου όρου ζωής κατά τρία χρόνια! Είναι πολλοί οι λόγοι σίγουρα. Το να ψάχνουν κάποιοι στα σκουπίδια για να φάνε είναι σίγουρα ένας από αυτούς. Το να είσαι ηλικιωμένος και να ζεις απομονωμένος αναγκαστικά είναι αναπηρία.
Με αυτή τη λογική τι νόημα έχει να κάνουμε σε όλο τον πληθυσμό εμβόλιο γρίπης, όταν δεν εξασφαλίζουμε τις στοιχειώδης συνθήκες διαβίωσης. Δεν μπορώ να το αποδείξω, αλλά οι φαρμακοποιοί μπορούν να διαβεβαιώσουν ότι τα αντικαταθλιπτικά και τα αντιυπερτασικά φάρμακα έχουν αυξηθεί κατακόρυφα. Το θλιβερότερο όλων είναι ότι δεν υπάρχει ελπίδα.

Κυβέλη Χατζηζήση,
Δημοσιογράφος Skywalker.gr


Εαν διαβάσατε την συνεντευξη, τώρα ελπίζω πως θα έχετε όρεξη να διαβάσετε και τον τρόπο που λειτουργεί η ομοιοπαθητική στο αγχος και στις κρίσεις πανικού

https://boro.gr/32368/mporei-h-omoiopathhtikh-na-vohthhsei-sthn-krish-panikoy/
Μπορεί η ομοιοπαθητική να βοηθήσει στην κρίση πανικού? thumbnail



"Η ομοιοπαθητική βοηθάει την κρίση ή διαταραχή πανικού;"

Με αφορμή αυτήν την ερώτηση, ο Σπύρος Κυβέλλος, Ιατρός, Γενικός Γραμματέας Έρευνας Διεθνούς Ακαδημίας Κλασσικής Ομοιοπαθητικής, γράφει:



       Η μεγάλη αύξηση της εμφάνισης των «κρίσεων πανικού» στον γενικό πληθυσμό, έχει κινητοποιήσει τους επιστήμονες σε όλο τον κόσμο, οι οποίοι προσπαθούν να αποκρυπτογραφήσουν τα ιατρικά δεδομένα του φαινόμενου αυτού. Υπολογίζεται ότι 2,4 εκ. Αμερικανών κάθε χρόνο παρουσιάζουν την διαταραχή αυτή, ενώ τελευταία σύγχρονες τεχνικές απεικόνισης του εγκεφάλου, όπως η PET, χρησιμοποιούνται για να διερευνήσουν πιθανές διαφορετικές αντιδράσεις σε επίπεδο νευροδιαβιβαστών των ασθενών που παρουσιάζουν την διαταραχή. Από μία άλλη επιστημονική οπτική γωνία, οι ψυχολόγοι έχουν στρέψει το ενδιαφέρον τους αρκετά στα κοινά αισθήματα έντονου ξαφνικού φόβου, επικείμενου θανάτου και αγοραφοβίας που παρουσιάζουν ξαφνικά οι ασθενείς, ακόμα και σε περιόδους που δεν μπορούν να συνδεθούν με βίωση άλλων έντονων στρεσσογόνων ερεθισμάτων.

        Ας δούμε πως προσεγγίζεται η διαταραχή των «κρίσεων πανικού» από την πλευρά της Ομοιοπαθητικής Ιατρικής.

        Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι τα συμπτώματα δεν είναι ποτέ ο στόχος μίας πραγματικής θεραπείας. Είναι πάντα η ένδειξη της κινητοποίησης των μηχανισμών άμυνας του οργανισμού, για αυτό και το πρώτο που θα πρέπει να απαντήσει ένας γιατρός, σε συνεργασία με τον ασθενή που βιώνει κρίσεις πανικού είναι το ερώτημα: «Τι θέλουν να μας πουν αυτά τα συμπτώματα ;» Και εάν όντως είναι ένδειξη μηχανισμών άμυνας, έναντι ποιού πραγματικού εχθρού αμύνεται ο οργανισμός ώστε αναγκάζεται να παράγει κρίσεις πανικού; Τι εξυπηρετούν αυτές οι κρίσεις ;

        Στην τρέχουσα ιατρική βιβλιογραφία το φαινόμενο των κρίσεων πανικού θεωρείται ένα προ-καταθλιπτικό στάδιο. Για αυτό και είναι συχνή η χορήγηση χημικών αντικαταθλιπτικών στους ασθενείς αυτούς. Στην πραγματικότητα όμως, και με βάση την παραπάνω παραδοχή της «χρησιμότητας των συμπτωμάτων», οι κρίσεις πανικού εκφράζουν την αγωνιώδη προσπάθεια του οργανισμού, να μην πάθει κατάθλιψη. Στην πραγματικότητα, όσο ένας ασθενής έχει κρίσεις πανικού, τόσο δεν παθαίνει κατάθλιψη. Αυτό συμβαίνει διότι η πραγματική βαθειά κατάθλιψη ιατρικά, δεν είναι τόσο  η βίωση αρνητικών συναισθημάτων (φόβου, θλίψης) όσο η μη βίωση των συναισθημάτων, η απροσφορότητα του συναισθήματος, η απάθεια.  Πίσω όμως και από την απάθεια, κρύβονται καταπιεσμένα αρνητικά συναισθήματα, καταπιεσμένος θυμός και καταπιεσμένη θλίψη. Ας δούμε την αλληλουχία ως εξής:

        Ένας άνθρωπος υπό την επίδραση έντονων ερεθισμάτων, βιώνει θλίψη ή θυμό. Αυτά είναι φυσικά ερεθίσματα που πρέπει να εκδηλωθούν. Για παράδειγμα η φυσική εκτόνωση της θλίψης έρχεται με το κλάμα. Η υγιής έκφραση και εκτόνωση των συναισθημάτων αυτών, προϋποθέτει έναν οργανισμό που έχει εκπαιδευτεί να αντιδρά σύμφωνα με τη φύση του. Η φυσική έκφραση του θυμού για παράδειγμα, οδηγεί τον άνθρωπο να αντιδράσει δημιουργικά. Εάν όμως ο άνθρωπος έχει εκπαιδευτεί επίκτητα ώστε να μην αντιδρά σύμφωνα με την φύση του, τότε η θλίψη και ο θυμός δεν εκφράζονται και γίνονται επικίνδυνα καταπιεσμένα βιώματα για τον οργανισμό. Όταν καταπιέζεται για παράδειγμα ο θυμός επί μακρόν, τότε, είτε ο θυρεοειδής αδένας , είτε το καρδιαγγειακό σύστημα μπορεί να υποστούν βλάβες. Το σύνδρομο του «καλού παιδιού» που δεν κλαίει ούτε θυμώνει, είναι ένα πολύ επιβαρυντικό φορτίο για τον ανθρώπινο οργανισμό. Ποια είναι η αμυντική απάντηση του οργανισμού σε μία τέτοια επικίνδυνη κατάσταση. Η μετατροπή των καταπιεσμένων συναισθημάτων θυμού και θλίψης στο αντίθετο: στην απάθεια. Όμως η απάθεια, είναι όπως είπαμε η μέγιστη έκφραση της κατάθλιψης, είναι η μετατροπή του κατ’εξοχήν συναισθηματικού ανθρώπινου όντος σε ένα α-συναισθηματικό απάνθρωπο όν. Σε μία τότε ακόμα πιο αγωνιώδη αμυντική προσπάθεια του οργανισμού να μην πάθει κατάθλιψη-απάθεια, παράγει πλήθος αποπροσανατολιστικών αρνητικών συναισθημάτων (πανικός, αγοραφοβία, φόβος επικείμενου θανάτου) για να βιώσει κάποια άλλα συναισθήματα, λιγότερο επικίνδυνα από τον καταπιεσμένο θυμό και τη θλίψη, αλλά περισσότερο θορυβώδη. Τουλάχιστον έτσι ξεφεύγει από τον κίνδυνο της απάθειας.   «Προτιμώ να χτυπώ το πόδι μου και να πονάει, έτσι αποφεύγω να μείνει μόνιμα μουδιασμένο», θα ήταν ένα σωματικό ανάλογο παράδειγμα.

        Ο Ομοιοπαθητικός Ιατρός που θα κληθεί να θεραπεύσει έναν ασθενή με κρίσεις πανικού, πολύ λίγο θα νοιαστεί πραγματικά για την περιγραφή των  συναισθημάτων του πανικού, της αγοραφοβίας ή του φόβου θανάτου. Και αυτό γιατί στο 90% των περιπτώσεων τα συμπτώματα των κρίσεων πανικού μοιάζουν εξαιρετικά. Ο Ομοιοπαθητικός Ιατρός , βλέποντας εξατομικευμένα τον ασθενή με κρίσεις πανικού, θα πάρει ολοκληρωμένο ιστορικό και θα επικεντρωθεί σε τρία βασικά στοιχεία: 1) Ποια είναι η ακριβής απόχρωσή των καταπιεσμένων συναισθημάτων του ασθενούς που μετατράπηκαν με τον παραπάνω μηχανισμό σε κρίσεις πανικού; (παράδειγμα: απαξίωση, προδοσία, γελιοποίηση, απογοήτευση κ.α.) 2) Σε ποια χρονική στιγμή και κάτω από ποιες συνθήκες δεν εκφράστηκαν αυτά ; Ποιοι ήταν οι γενεσιουργοί παράγοντες της βίωσής τους ; 3) Ποια είναι η πραγματική «εν τω γεννάσθαι» ιδιοσυγκρασιακή φύση του ασθενούς και βάση αυτής ποιά θα έπρεπε να ήταν η υγιής έκφραση αυτών των συναισθημάτων ώστε να μην καταπιεστούν; «Γεννήθηκε πράγματι το καλό παιδί ή έγινε με καταπίεση» θα ήταν ένα απλό ερώτημα στην περίπτωση της μη αντίδρασης του θυμού. Με βάση αυτήν την  ιδιαίτερη εξατομικευμένη διερεύνηση του ασθενούς με κρίσεις πανικού, θα δοθεί και το αντίστοιχο ομοιοπαθητικό φάρμακο σε αυτόν. Ο στόχος της αγωγής δεν είναι μία ακόμα καταστολή στα συμπτώματα του πανικού, όπως κάνει το χημικό αντικαταθλιπτικό, διότι είναι τελείως φανερό ότι αυτό οδηγεί σε βάθος χρόνου στην απάθεια. Ο στόχος στην Ομοιοπαθητική Ιατρική είναι η επαναφορά του ασθενούς στη φυσική ιδιοσυγκρασιακή, νευρο-ανοσολογική του ισορροπία, σύμφωνα με την οποία είναι καθορισμένος ο οργανισμός του να αντιδρά στα ερεθίσματα, βιώνοντας υγιή συναισθήματα, συμπεριλαμβανομένων και εκείνων του θυμού και της θλίψης. Μόνο που στην φυσική του ισορροπία, ο οργανισμός είναι προγραμματισμένος να μετατρέπει τα αρνητικά αυτά συναισθήματα, σε δημιουργικότητα και όχι σε κρίσεις πανικού.